Zabieg wybielania zębów to inwestycja w promienny wygląd i pewność siebie. Jednak wyjście z gabinetu to dopiero połowa sukcesu. Aby utrwalić efekt i nie zniszczyć go w ciągu pierwszych dni, konieczne jest stosowanie tzw. "białej diety".

Dlaczego jest to tak ważne? Bezpośrednio po zabiegu szkliwo zębów jest lekko odwodnione, a jego pory są bardziej otwarte. Działa wtedy jak gąbka, chłonąc barwniki z jedzenia znacznie intensywniej niż zwykle.

Co jeść? Produkty bezpieczne

Zasada jest prosta: wybieramy produkty jasne, pozbawione silnych barwników. Oto Twoi sprzymierzeńcy na pierwsze 48-72 godziny:

Nabiał: jogurt naturalny, kefir, twaróg, mleko, biały ser.

Mięso i ryby: pierś z kurczaka, indyk, białe ryby (dorsz, mintaj), owoce morza.

Produkty zbożowe: biały ryż, jasny makaron, białe pieczywo (bez dodatków), kasza jaglana.

Warzywa i owoce: kalafior, biała fasola, ziemniaki, pietruszka, banany, gruszki (obrane).

Napoje: przede wszystkim woda niegazowana.

Czego unikać jak ognia? Lista "zakazana"

Wszystko, co mogłoby zostawić plamę na białej koszuli, zostawi też ślad na Twoich świeżo wybielonych zębach. Bezwzględnie unikaj:

Napoje: Kawa, czarna herbata, czerwone wino, soki owocowe (porzeczkowy, wiśniowy), napoje gazowane typu cola.

Ciemne warzywa i owoce: Jagody, borówki, wiśnie, buraki, szpinak, marchew, pomidory.

Przyprawy i sosy: Sos sojowy, ocet balsamiczny, curry, kurkuma, papryka, a nawet musztarda i ketchup.

Używki: Palenie papierosów w tym okresie jest surowo wzbronione – dym tytoniowy błyskawicznie powoduje żółknięcie odwodnionego szkliwa.

Przestrzeganie tych zasad przez 2-3 doby (a dla najlepszych efektów nawet tydzień) pozwoli Ci cieszyć się olśniewającym efektem przez długi czas.

Marzysz o bielszym uśmiechu? Zapraszamy na konsultację w sprawie profesjonalnego wybielania:

(22) 672-81-49 – ul. Zwycięzców 28 lok. 30 (Saska Kępa)

(22) 673-08-84 – ul. Garwolińska 16 (Praga Południe / Grochów)

Klinika prawdziwie rodzinna, którą tworzą lekarze dentyści: Jakub, Antonii i Szymon Sobańscy. Trzech lekarzy, jedno nazwisko, wspólny cel – KOMPLETna opieka stomatologiczna.