Osoby uprawiające sport wyczynowo kojarzą się z doskonałym zdrowiem i świetną kondycją fizyczną. Tymczasem badania prowadzone wśród elitarnych sportowców – w tym uczestników igrzysk olimpijskich – pokazują, że próchnica, erozja szkliwa i zapalenie dziąseł występują w tej grupie stosunkowo często. Dlaczego tak się dzieje?

Wbrew pozorom problem nie wynika z zaniedbań higienicznych, lecz ze specyfiki stylu życia sportowców, intensywnego wysiłku oraz diety.

Napoje izotoniczne i dieta sportowców a zdrowie zębów

Jednym z najważniejszych czynników wpływających na stan uzębienia sportowców jest częste spożywanie napojów izotonicznych, energetycznych oraz żeli węglowodanowych. Produkty te są popularne w sporcie, ponieważ pomagają uzupełniać energię i elektrolity podczas wysiłku. Niestety dla zębów mogą stanowić duże wyzwanie.

Dlaczego?

• wiele napojów sportowych ma niskie pH, czyli jest kwaśnych
• zawierają cukry proste, które są pożywką dla bakterii próchnicotwórczych
• Kwaśne środowisko sprzyja erozji szkliwa, czyli stopniowemu rozpuszczaniu jego powierzchni. Z kolei cukry zwiększają ryzyko rozwoju próchnicy.

Odwodnienie a suchość w jamie ustnej

Intensywny wysiłek fizyczny powoduje dużą utratę płynów. Gdy organizm jest odwodniony, zmniejsza się również produkcja śliny. Ślina pełni bardzo ważną funkcję ochronną dla zębów:

• neutralizuje kwasy w jamie ustnej
• wypłukuje resztki pokarmowe
• wspiera naturalną remineralizację szkliwa

Gdy śliny jest mniej, zęby tracą część swojej naturalnej ochrony i stają się bardziej podatne na uszkodzenia.

Oddychanie przez usta podczas wysiłku

Podczas intensywnego treningu wiele osób oddycha przez usta, aby szybciej dostarczyć organizmowi tlen. Niestety taki sposób oddychania może dodatkowo wysuszać błonę śluzową jamy ustnej.

• Suchość jamy ustnej sprzyja:
• rozwojowi bakterii
• zaburzeniom naturalnej flory bakteryjnej
• większemu ryzyku próchnicy i stanów zapalnych dziąseł.

Czy sportowcy powinni szczególnie dbać o zęby?

Tak. Coraz więcej lekarzy i trenerów zwraca uwagę, że profilaktyka stomatologiczna jest ważnym elementem zdrowia sportowców.  Regularne kontrole stomatologiczne pomagają wcześnie wykryć:

• erozję szkliwa
• początki próchnicy
• zapalenie dziąseł
• nadwrażliwość zębów.

Wczesna diagnostyka pozwala uniknąć poważniejszych problemów, które mogłyby wpłynąć nie tylko na zdrowie, ale także na komfort treningów.

Na co powinni zwrócić uwagę osoby intensywnie trenujące?

Jeśli regularnie uprawiasz sport i często sięgasz po napoje izotoniczne, zwróć uwagę na takie objawy jak:

• nadwrażliwość zębów na zimno lub ciepło
• matowa powierzchnia szkliwa
• częste krwawienie dziąseł
• uczucie suchości w ustach.

Takie symptomy mogą wskazywać na pierwsze problemy ze szkliwem lub dziąsłami.

Problemy stomatologiczne u sportowców nie wynikają z braku higieny, lecz z obciążeń organizmu, diety oraz specyfiki intensywnego treningu. Dlatego tak ważne są regularne wizyty kontrolne i profesjonalna higienizacja.

Jeśli intensywnie trenujesz i zauważasz nadwrażliwość zębów lub inne niepokojące objawy, warto skonsultować się ze stomatologiem i sprawdzić stan szkliwa oraz dziąseł.

Jeśli uprawiasz sport i chcesz zadbać o zdrowie swoich zębów, zapraszamy na konsultację stomatologiczną.

Komplet Stomatologia – Warszawa

Saska Kępa
ul. Zwycięzców 28 lok. 30

Grochów
ul. Garwolińska 16

Telefon:
(22) 672-81-49
(22) 673-08-84

https://implanty-komplet.pl/

Klinika prawdziwie rodzinna, którą tworzą lekarze dentyści: Jakub, Antoni i Szymon Sobańscy.
Trzech lekarzy, jedno nazwisko, wspólny cel – KOMPLETna opieka stomatologiczna.