Próchnica zębów, znana również jako próchnica lub ubytki, jest jedną z najczęstszych chorób na świecie. Próchnica zębów jest spowodowana wieloma różnymi czynnikami, w tym niewłaściwą higieną jamy ustnej i dietą. Najprostszym sposobem zapobiegania próchnicy jest regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów oraz odwiedzanie dentysty przynajmniej raz na pół roku. Jeśli nie dbasz odpowiednio o swoje zęby, mogą one ulec uszkodzeniu, a nawet wypaść, jeśli nie będą leczone.
Zapobieganie próchnicy zębów
Próchnicy zębów można zapobiec. Najlepszym sposobem zapobiegania próchnicy jest praktykowanie właściwej higieny jamy ustnej, która obejmuje szczotkowanie zębów dwa razy dziennie i nitkowanie co najmniej raz dziennie. Powinnaś również podawać swojemu dziecku zrównoważoną dietę, która zawiera dużo owoców i warzyw, a także unikać słodzonych pokarmów i napojów (w tym napojów gazowanych), palenia papierosów i picia alkoholu w czasie ciąży.
Leczenie próchnicy zębów
Próchnica zębów to poważny problem, który może być leczony przez dentystę. Najlepszym sposobem zapobiegania próchnicy jest stosowanie pasty do zębów z fluorem i regularne odwiedzanie dentysty. Jeśli już doszło do powstania ubytku, należy jak najszybciej udać się do dentysty, aby mógł on wypełnić go materiałem wypełniającym. Należy również jak najczęściej unikać spożywania pokarmów zawierających cukier, takich jak słodycze czy napoje gazowane, ponieważ te rodzaje żywności zawierają cukier, który może powodować ubytki, jeśli jest spożywany zbyt często przez osoby, które nie wykształciły jeszcze wystarczającej odporności na ten cukier.
Ważne jest, aby zapobiegać i leczyć próchnicę zębów
Najważniejszym sposobem zapobiegania i leczenia próchnicy jest właściwa higiena jamy ustnej. Osoba powinna myć zęby co najmniej dwa razy dziennie pastą z fluorem, codziennie (jeśli to możliwe) używać nici dentystycznej i regularnie odwiedzać dentystę w celu profesjonalnego czyszczenia. Ponadto ważne jest, aby nie jeść ani nie pić niczego, co zawiera cukier przez dłuższy czas, ponieważ z czasem może to spowodować ubytki w zębach.
Próchnicy zębów można również zapobiec unikając wyrobów tytoniowych, takich jak papierosy, cygara, tytoń do żucia i tabaka, ponieważ zawierają one kilka substancji chemicznych, które powodują uszkodzenia tkanek jamy ustnej, w tym szkliwa na zębach, które prowadzi bezpośrednio do zębiny, gdzie bakterie rozwijają się powodując ubytki, podczas gdy jedzenie/picie słodzonych pokarmów i napojów pozwala bakteriom z płytki nazębnej gromadzić się wokół krawędzi, gdzie szczotkowanie nie udaje się podczas snu z powodu braku możliwości utrzymania ust zamkniętych podczas cyklu REM, co powoduje zwiększone czynniki ryzyka.